Výskum ukázal, že keď trávite čas pri vode, tak ste šťastnejší. Ak teda nie ste takí šťastní, ako by ste si predstavovali, tak si skúste rezervovať dovolenku niekde pri mori a stráviť tam niekoľko dní. Či už si v mori zaplávate alebo sa len tak na neho pozeráte, ukázalo sa, že voda zlepšuje duševnú a fyzickú pohodu človeka.
Podľa Wallace J. Nicholsa, autora Blue Mind, sme prirodzene priťahovaní k modrej farbe hlavne preto, že si ju ľudia spájajú s pokojom. Veď si zoberte, že keď idete na dovolenku, aby ste sa dostali preč od každodenného života, tak často trávite čas práve v blízkosti vody, či už je to obyčajný bazén alebo pláž s morom. Nuž, nie je to náhoda a skutočne je modrá farba upokojujúca. A keď ľudí požiadate, aby opísali pocit z pobytu pri vode, tak málokedy povedia niečo iné ako to, že sa im pri mori naozaj páči, potrebujú to a sú ochotní za to zaplatiť aj viac peňazí.
Najnovšia štúdia, ktorá sa uskutočnila v Spojenom kráľovstve zistila, že ľudia žijúci pri mori sú vo všeobecnosti zdravší a šťastnejší. Existuje tiež tzv. „modré cvičenie“. Či už si zvolíte plávanie, jazdu na kajaku alebo jednoducho prechádzku po pláži, všetko z toho vám môže priniesť veľa dobrého. Ak ste fyzicky vo vode, tak to pre vás predstavuje ešte viac výhod, pretože štúdie ukázali, že vznášanie sa v morskej vode dokáže znižovať hladinu stresových hormónov, znižovať krvný tlak, zlepšovať spánok či pomáhať svalom zotaviť sa po cvičení.
Ak však nie ste typom človeka, ktorý sa rád kúpe v mori, tak už samotné počúvanie zvukov vĺn môže zmierniť úroveň stresu. Štúdia vykonaná na španielskej univerzite v Granade zistila, že ľudia si spájajú zvuk vody s pozitívnymi pocitmi. W. Christopher Winter, autor píšuci pre časopis The Sleep Solution, sa vyjadril takto: „Existuje výskum, ktorý hovorí, že ľudia naozaj lepšie spia, keď sú blízko prírody. Niet divu, že zvuky dažďa, oceánu alebo tečúcej rieky sú tými najlepšími uspávačmi.“
