Popularita CBD celosvetovo vzrastá. U našich českých susedov je už istý čas legálny a konečne sme sa dočkali aj my. Parí do skupiny látok s názvom kanabinoidy, obsiahnutých len rastlinách konope. Avšak nie je tak psychoaktívna ako THC. Dokonca má aj inhibičné vlastnosti na niektoré účinky tetrahydrokanabinolu.  Lenže toto nie je jeho jediná prednosť. Tlak na vedcov zvyšuje práve veľká popularita a záujem o CBD. Preto existuje čím ďalej, tým viac výskumov vplyvu CBD na rôzne zdravotné problémy ako je napríklad úzkosť.

cbd uzkost

Účinky Kanbidiolu / CBD

Existuje viacero chorôb a porúch pri ktorých kanabidiol zlepšuje ich priebeh. Najnovšie výskumy ukazujú účinnosť pri silných príznakoch detskej epilepsie ako Dravetovej syndrómom a LennoxGastautov syndróm , ktoré zvyčajne nereagujú na bežné postupy liečby. Často ho užívajú ľudia trpiaci chronickými bolesťami, s preukázaným zlepšením stavu. Štúdia z European Journal of Pain ukázala pomocou zvieracích modelov, že aplikácia CBD na pokožku pomáha zmierňovať bolesť a zápal spôsobený artritídou.

Iný výskum demonštroval mechanizmus pri ktorom CBD inhibuje zápalové a neuropatické bolesti. Avšak v tejto oblasti je potrebných vykonať viacero štúdií, aby sa presnejšie doložili tieto tvrdenia. Ďalším problém, ktorý môžeme pomocou kanbidiolu liečiť sú rôzne typy úzkosti.

Vplyv CBD na úzkosť

Účinky CBD na úzkostné stavy boli skúmané v niekoľkých štúdiách so zvieracími modelmi a zdravými dobrovoľníkmi, ktorí boli podrobení úzkosti vyvolanej rôznymi simuláciami. Jeden výskum skúmajúci pacientov so SAD ukázal, že CBD redukuje anticipačnú úzkosť.

Taktiež CBD zvyšuje mozgovú aktivitu. Iná štúdia bola koncipovaná na adolescentov trpiacich SAD. Výsledky naznačujú priaznivý vplyv intervencie CBD v priebehu 4 týždňov (znížený výskyt symptómov).

Dôkazy z výskumov na ľuďoch silno podporujú potenciál CBD ako liečiva pre úzkostné poruchy. Pri orálnom užívaní v priemere od 300 do 600 mg znižuje experimentálne vyvolanú úzkosť v zdravých jedincoch bez ovplyvňovania východiskových hladín úzkosti a tiež u pacientov so SAD. Taktiež je potenciál pre liečbu post-traumatickej stresovej poruchy a zlepšenie kognitívnej behaviorálnej terapie.

V štúdii z roku 2018 respondenti dostávali CBD pred simulovaným testom na verejnosti resp. test rozprávania pred publikom. Vedci prišli k zisteniu, že 300 mg dávka podaná 90 minút pred testovaním stačí na potlačenie úzkosti u pozorovaných osôb.

Možnosti užívania CBD na úzkosť

Existuje viacero spôsobov ako môže človek konzumovať CBD. Každý si vie vybrať najvyhovujúcejšiu jeho preferenciám a pohodliu. Jedným z najbežnejších typov je orálne použitie. Tu sa trochu zastavíme, keďže neexistuje len jeden variant takéhoto použitia, ale hneď niekoľko. CBD sa vyskytuje v podobe tabletiek resp. olejových toboliek, ktoré klasicky zapijeme vodou (veľmi efektívny spôsob konzumácie).

Potom ho vieme prijať vo forme oleja. Ten samozrejme nemusíme jesť priamo. Pokojne ho môžeme zakomponovať do jedálnička v podobe kvapiek, a teda pridať dávku do pokrmov ako smoothie, kaša či jogurt. Dokonca existujú aj gumové cukríky.

Ďalšou možnosťou prijatia CBD je sublinguálne, teda pod jazyk. Klasicky vieme takto aplikovať olej, prípadne tinktúry. Spôsob užitia je nakvapkanie daného počtu kvapiek pod jazyk a podržanie ich približne 30 sekúnd. Veľmi príjemná metóda umožňujúca nám tiež relaxovať.

Inhalovať vieme nie len výpary z vonných esencií a cigaretový dym, ale aj CBD. Samozrejme fajčenie má aj nepriaznivé účinky rovnako ako klasické nikotínové cigarety. Vapovanie je bezpečnejšia a lepšia alternatíva. Prináša vysokú koncentráciu kanabidiolu s maximálnym efektom. Je potrebné dať pozor na možné prijatie príliš vysokej dávky. Prečítajte si aké skúsenosti s CBD majú ľudia na Slovensku alebo v zahraničí.

Vedľajšie účinky užívania

Áno ukazuje sa, že príjem kanabidiolu je bezpečný, ale nič nie je úplne bez vedľajších účinkov. Aj bežné doplnky stravy majú potencionálne riziko vzniku negatívnych reakcií. Pri CBD neboli zistené zatiaľ žiadne predávkovania, ľudský organizmus dobre toleroval aj dávku 1 500 mg za deň. Je však vysoko odporúčané dodržiavať výrobcom stanovené dávkovanie cbd.

Avšak neskoršie zistenia na myšiach z roku 2019 vyvolali obavy, ohľadom bezpečnosti týkajúcej sa možného potenciálu CBD poškodzovať pečeň a prípadnej interakcii s inými liečivami. Pokiaľ užívate rôzne druhy liekov a chcete začať konzumovať aj CBD poraďte sa s lekárom.

Medzi nepriaznivé prejavy patrí pocit na zvracanie, zmeny v apetíte, zmeny na váhe, únava, hnačka či sucho v ústach.

Na záver

Výsledky viacerých štúdií ukazujú priaznivý vplyv CBD pri pomoci s poruchami úzkosti či post-traumatickej stresovej poruchy. Avšak potrebujeme ešte niekoľko ďalších pre úplné potvrdenie výsledkov a zistenie ďalších možných negatívnych účinkov na organizmus. Pokiaľ trpíte danými poruchami alebo aj inými, a beriete špeciálne lieky, vždy prípadnú konzumáciu kanabidiolu konzultuje so svojim lekárom, aby ste predišli prípadným komplikáciám a zhoršeniu zdravotného stavu.

 

Zdroje

Dravetovej syndróm – raritné genetické ochorenie spôsobujúce epileptickú encefalopatiu (nesprávnu funkciu mozgu), typický prejav je celoživotný výskyt záchvatov so silnými prejavmi na ktoré len slabo pôsobia bežné lieky využívajúce pri epilepsii.

Lennox- Gastautov syndróm – ťažká forma epilepsie, ktorá sa zvyčajne prejavuje v kojeneckom veku alebo rannom detstve. Sprevádzané je rôznymi typmi záchvatov. Ako napr. atonické a tonické.

Social anxiety disorder (SAD) – tiež známa aj ako sociálna fóbia

Veronika Lokšová
Volám sa Veronika. Študujem Veterinárnu hygienu a ekológiu v Brne. Zaujímam sa o životné prostredie a udržiteľný spôsob života. Medzi moje najobľúbenejšie kratochvíle patrí jazda na koni, venčenie mojej kólie a fotografovanie prírody.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.