Ak sa chcete cítiť šťastnejšie hneď teraz, vstaňte a hýbte sa. Štúdia viac ako 10 tisíc ľudí ukázala, že pohyb je kľúčom k lepšej nálade, ako celkovo, tak aj v prítomnom okamihu. Ak sa nemáte chuť zapotiť, stačí vraj aj ľahká niekoľko minútová chôdza do vedľajšej miestnosti.
