Úvod Doplnky výživy

Doplnky výživy

Doplnky výživy, často nazývané suplementy (z anglického supplements) sú prípravky obsahujúce rôznorodé látky. Jestvujú v rôznej forme alebo skupenstve (tableta, prášok, tekutina, gél, tyčinka…), ktoré využíva široké spektrum populácie za účelom dodania nutričných látok svojmu organizmu.

Pod pojmom nutričná látka (výživná látka) môžeme nájsť makronutrienty (bielkoviny, sacharidy a vláknina, tuky) a mikronutrienty (vitamíny a minerály).

cordyceps

Cordyceps – Čo to je a aké má účinky?

Cordyceps je rod húb kam patrí asi 600 rôznych druhov. Sú to endoparaziti alebo paraziti zvyčajne na larvách múch alebo iných článkonožcov. Vyskytujú sa...

Aké skúsenosti majú ľudia s melatonínom na spanie? Recenzie hovoria o kvalitnejšom spánku

Máte problém večer zaspať alebo sa v noci často prebúdzate? Poruchami spánku trpí v súčasnej dobe čím ďalej tým viac ľudí. Jedným z dôvodov môže byť i nízka...

Moringa na chudnutie – Pomôže vám prášok alebo tablety rýchlejšie schudnúť?

Moringa je indická bylina  pochádzajúca zo stromu Moringa oleifera. V ajurvédskej medicíne (starovekom indickom lekárskom systéme) sa používa na liečbu kožných chorôb, cukrovky a...

Diosmin – Aké má účinky a kto by sa mu mal vyhnúť?

Čo to je Diosmín?  Ide o flavonoid najčastejšie sa vyskytujúci v citrusových plodoch. Flavonoidy sú rastlinné zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a chránia telo...
konopny olej

Ako pôsobí konopný olej na zdravie človeka? Jeho účinky sa týkajú predovšetkým vlasov, pleti...

Konope patrí k členom rastlinného druhu Cannabis sativa. Možno ste o tejto rastline už počuli v súvislosti s marihuanou, avšak toto konope je odlišnou odrodou Cannabis sativa. Konopný olej...

Huba Reishi má zaujímavé účinky a na Slovensku sa stáva čoraz viac populárnou –...

Západná medicína neholduje veľmi užívaniu rôznych bylín a húb na liečenie rôznych príznakov chorôb. Avšak inak je na tom tá východná. V nej sú...

Účinok zinku na vlasy – Prestanú vám vďaka nemu vypadávať alebo rednúť vlasy?

Zinok hrá v našom organizme dôležitú úlohu v budovaní a opravovaní vlasových tkanív. Zaisťuje bezproblémové fungovanie olejových žliaz okolo folikulov. Stratou tejto mikroživiny často dochádza ku rednutiu...

Je CBD vhodné pre deti? Čo hovoria doterajšie štúdie a na čo si dať...

CBD alebo Kanabidiol sa stal na Slovensku legálny len nedávno. No aj napriek tomu ho je plný internet. Na “zelenej vlne” sa vezú celebrity,...

Dlhodobé užívanie CBD – Ako dlho ostáva kanabidiol v našom tele a na čo...

CBD sa drží v našom tele približne 2 až 5 dní, ale neplatí to pre každého samozrejme. Niektorým ľuďom ostane v obehu až niekoľko týždňov. Tak...

Čo to je melatonín a aké sú jeho účinky na spanie? Na Slovensku sa...

Zaujímali ste sa niekedy o to prečo vždy so stmievaním začneme častejšie zívať a sme viac unavení? No okrem toho, že sme celý deň na nohách...

Populárne doplnky výživy