A máme tu ďalší diel zaujímavostí z celého sveta, v ktorom sa dozviete, koľko trvá vášmu mozgu, kým rozhodne, či sa vám niekto páči alebo nie a tiež aj to, ktorá činnosť vás robí múdrejšími a zdravšími.

 

,,Po stáročia tanečné príručky a iné spisy vychvaľovali zdravotné výhody tanca, zvyčajne ako fyzického cvičenia. Nedávno sme videli výskum o ďalších zdravotných výhodách tanca, ako je zníženie stresu a zvýšená hladina serotonínu s pocitom pohody. Najnovšie sme počuli o ďalšej výhode a to, že časté tancovanie nás zjavne robí múdrejšími. Významná štúdia tiež tvrdí, že stimulácia mysle tancom môže odvrátiť Alzheimerovu chorobu a inú demenciu. Tanec tiež zvyšuje kognitívnu ostrosť v každom veku.“

,,Nedávny článok v časopise Psychological Science sa pokúša identifikovať mozgové funkcie, ktoré sú skutočne posilnené meditáciou. Štúdia ukazuje, že intenzívna meditácia môže ľuďom pomôcť zamerať pozornosť a udržať ju. Dokonca aj pri tých najnudnejších úlohách. Ale zatiaľ čo účastníci, ktorí meditovali, boli schopní zachytiť vizuálne podnety lepšie ako kontrolná skupina, nebolo jasné, či im meditácia pomohla spracovať nové informácie zmysluplným spôsobom.“

 

Zdroje 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Málo? Tak hor sa na predošlú časť!

Avatar
Volám sa Adam. som študent a zaujímam sa o dianie vo svete, vede, športe a ďalších odvetviach. Vo voľnom čase rád čítam knihy a cestujem.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.