Medzi hlavné pohlavné hormóny patria testosterón a estrogén. Testosterón je produkovaný ako v mužskom, tak aj v ženskom organizme, avšak u mužov viac. V mužskom tele zodpovedajú za produkciu tohto hormónu najmä semenníky. V prípade žien sa testosterón produkuje hlavne vo vaječníkoch a nadobličkách, no v oveľa nižšej miere. Estrogén je naopak produkovaný viac v ženskom organizme.

Nedostatok testosteronu u mužov a žien
Nízky testosterón neriešia iba muži ale týka sa aj žien

 

Testosterón je pre vývoj mužov a samotnú mužskosť nenahraditeľný. Jeho produkcia narastá 30-krát viac v období dospievania a rannej dospelosti. Neskôr, vo vyššej dospelosti a samotným starnutím, sa hladina tohto hormónu prirodzene znižuje každým rokom.

Nižšiu hladinu tohto hormónu možno však zaznamenať už aj v skoršom veku, ako u mužov, tak aj u žien. Vtedy hovoríme o hypogonadizme. V prípade žien nerovnováha hladiny testosterónu, nielen jeho nedostatok, ale aj nadbytok, ovplyvňuje zdravie ženy. V tomto prípade je u oboch pohlaví potrebné spozornieť, všímať si príznaky, objaviť a odstrániť príčiny, a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.

 

 

Význam testosterónu pre mužov a ženy

 

Testosterón je dôležitým hormónom ako pre mužské, tak aj ženské telo.

V prípade mužov zohráva kľúčovú rolu týkajúcu sa:

  1. svalovej hmoty a kostí
  2. ochlpenia
  3. hĺbky hlasu
  4. sexuálnej energie
  1. nálady a kvality života
  2. verbálnej pamäte a schopnosti myslieť

 

Medzi základné funkcie testosterónu v tele ženy môžeme zaradiť tieto:

  1. produkcia nových krviniek
  2. zvýšenie libida
  3. ovplyvňovanie hormónov stimulujúcich folikuly, ktoré ovplyvňujú rozmnožovanie

 

 

 

Príznany nedostatku testosterónu u mužov

V prípade mužov môžete zistiť nedostatok testosterónu tak, že budete pozorovať jeden z nasledujúcich príznakov:

  • erektilná dysfunkcia , alebo problémy s dosiahnutím a udržaním erekcie
  • iné zmeny týkajúce sa erekcie, ako znížené spontánne erekcie
  • znížené libido alebo sexuálna aktivita
  • rapídna strata vlasov
  • znížená svalová hmota a zvýšený telesný tuk
  • zväčšené prsia
  • rušivý spánok
  • neustála vyčerpanosť
  • zahmlené myslenie a problémy so sústredením
  • depresie
  • zvýšenie hmotnosti

 

Príznaky nedostatku testosterónu u žien

Nízku hladinu testosterónu u žien zistíte tak, že sa prejaví jeden alebo viacero z nasledujúcich symptómov:

 

  • ovplyvnená sexuálna túžba
  • ovplyvnené sexuálne uspokojenie
  • depresívna nálada
  • letargia, teda akýsi útlm, nevšímavosť, nečinnosť
  • oslabenie svalov

 

Veľmi nízka hladina testosterónu u mužov môže spôsobiť, že kosti budú veľmi slabé, a to môže viesť až k osteoporóze. Ľudia trpiaci týmto ochorením majú následne vyšší sklon k rôznym zraneniam.

 

Znížený testosterón ma dočinenia aj s opačným javom, ktorým je zvýšenie hladiny estrogénu. Jeho vysoké hladiny môžu spôsobiť v oboch pohlaviach riziko srdcového infarktu, ale aj určité druhy rakoviny.  Aj preto je dôležité nezanedbať prípadné poruchy tvorby testosterónu a vyhľadať odbornú pomoc.

 

Príčiny nízkej hladiny testosterónu u mužov

Nízky testosterón v prípade mužov mladších ako 30 rokov je menej častým javom, ale aj napriek tomu sa môže objaviť. Čo túto nízku hladinu môže spôsobovať?

  • vysoký cholesterol
  • vysoký krvný tlak
  • nadváha alebo obezita
  • pitie nadmerného množstva alkoholu
  • užívanie nelegálnych grog
  • užívanie anabolických steroidov
  • užívanie určitých liekov na predpis ako steroidy a opiáty najmä nadmernom množstve

Príčiny nedostatku testosterónu u žien

Ženy môžu pozorovať niektoré z nasledujúcich príčin nízkej hladiny testosterónu

  • nedostatočná činnosť nadobličiek, kde nadobličky nepracujú tak, ako by mali
  • ooforektómia, čo znamená zápalové ochorenie vaječníka v minulosti alebo chirurgické odstránenie vaječníkov
  • hypopituitarizmus, teda znížené vylučovanie hormónov podmozgovej žľazy
  • podstúpenie estrogénovej terapie, orálne užívanie liekov (estrogén môže znížiť produkciu testosterónu)
  • skorá menopauza

Choroby spôsobujúce, že máte nedostatok testosteŕonu

  • ochorenia hypotalamu, hypofýzy alebo nádor
  • poranenia, nádory alebo iné prípady poškodenia semenníkov, čo v sebe zahŕňa zápaly súvisiace s mumpsom vyskytujúcim sa v detstve
  • dedičné ochorenia, ako Kalmanov syndróm, Prader – Williho syndróm, Klinedelterov syndróm alebo Downov syndróm
  • cukrovka, ochorenia pečene alebo AIDS
  • liečenie rakoviny, čo v sebe zahŕňa chemoterapiu alebo ožarovanie

 

Ako zvýšiť hladinu testosterónu v ľudskom organizme?

 

Jednou z možností, ako zvyšovať hladinu testosterónu v ľudkom organizme, je prostredníctvom rôznych umelých doplnkov obsahujúcich tento hormón. Tie však môžu v niektorých prípadoch spôsobiť viac problémov ako pomôcť problémy vyriešiť. Niektoré štúdie poukazujú na zvýšené riziko srdcového infarktu a vzniku rakoviny.

 

Existuje však aj mnoho iných, prirodzených spôsobov, ako možno testosterón v organizme zvýšiť. Jedná sa o rôzne potraviny, vitamíny a bylinky, ako aj niektoré zmeny v životnom štýle.

 

Zinok je možné prijímať do tela prostredníctvom rôznych celozrnných obilnín a mäkkýšov. Draslík  možno nachádzať v banánoch, špenáte alebo repe. Ďalším spôsobom, ako prirodzene zvýšiť testosterón, je cvičenie, zníženie nadmernej konzumácie cukru, dostatočný spánok a redukcia stresu, prípadné učenie sa niektorých techník na zvládanie stresu.

 

 

 

 

zdroj

 

Avatar
Zaujímavý Svet - každý deň pre vás hľadáme zaujímavý obsah z rôznych oblastí od vedy 21. storočia po históriu. Zaujímame sa aj o zdravie a domácnosť. Pri našich článkoch používame overené zdroje a pri zdravotníckych témach dávame dôraz na vedecké štúdie.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.