Určite viete, že pitie alkoholu je zlé pre vaše zdravie. Čo sa ale stane v prípade, že alkohol úplne vynecháte a prestanete ho piť aspoň na 28 dní? Ak zistíte, čo to pre vaše telo znamená a ako vám bude vďačné, tak určite ľahšie podstúpite takúto “obetu”. Neplatí to však len pre tých, ktorí pijú často, ale aj pre tých, ktorí si doprajú alkohol čo i len jeden deň v týždni. Navyše, okrem zdravotného faktora ušetrite aj dosť veľa peňazí, čo si určite veľmi dobre uvedomujete. A toto sa bude postupne diať s vaším telom.

alcohol fotografia
Foto od Concord90

1. týždeň

Prvý týždeň bez alkoholu sa hneď prejaví. Všimnete si, že sa váš spánok začne meniť, čo môže znamenať, že spočiatku budete ťažko zaspávať. Je to ale spôsobené tým, že alkohol veľmi napomáha rýchlejšiemu zaspávaniu, no na druhej strane kvalita spánku trpí. Avšak, bez pitia alkoholu je zrejmé, že budete jesť aj menej nezdravé jedlo. Šesť pohárov vína vás zbaví cca 19 – 24 pohárov vody, čo znamená, že všetka voda, ktorú vypijete cez deň, bola ako keby zbytočná. Taktiež sa budete cítiť menej unavení.

2. týždeň

Po dvoch týždňoch začnete pociťovať všetky výhody lepšieho spánku a hydratácie, vaša pokožka sa zlepší a taktiež budete vyzerať zdravšie. Ak ste jedným z tých nešťastných ľudí, ktorí trpia pálením záhy, pocítite zmiernenie aj týchto príznakov, keďže alkohol dráždi žalúdočné sliznice.

3. týždeň

V tejto fáze sa vám zníži krvný tlak a ušetríte tak veľkú dávku kalórií. Ak vynecháte čo i len šesť pohárov vína, ušetríte tak takmer 3 000 kalórii.

4. týždeň

V tomto okamihu si tí, ktorí si bez vína, piva či tvrdého skrátka nevedia predstaviť možno ani deň, si môžu nielen poďakovať, ale aj hrdo pogratulovať. Pravdepodobne sa budete cítiť výrazne lepšie, ako pred mesiacom. Vaša pokožka bude vyzerať oveľa lepšie, môže zmiznúť aj akné, je ďalej pravdepodobné, že schudnete a tiež ušetríte veľa peňazí. Svoje zohráva aj nálada, keďže tá by sa mala zlepšiť.

Možno nie každý súhlasí s týmito tvrdeniami, no treba si uvedomiť, že nič nie je ani nemôže byť 100%-né.

 

 

Zdroj

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.