Zdravie

V kategórií zdravie nájdete najnovšie články, ktoré vám pomôžu s každodennými problémami ale aj zaujímavými článkami z oblasti medicíny o ktorých ste doteraz netušili. Inšpirujte sa domácimi radami a receptami. Čerpáme z overených zdrojov a vedeckých štúdií.

Zelenina vie výrazne podporiť vaše chudnutie – Ako vybrať tú správnu?

Chcete do leta schudnúť? Máte ešte stále dosť času optimalizovať svoj stravovací režim. Dôvod je jednoduchý – úbytok niekoľkých kilogramov tuku a lepší pocit...
meranie hladiny cukru v krvi

Máte príznaky zvýšeného krvného cukru? Prečítajte si ako znížiť hladinu cukru v krvi –...

Nenápadný problém, avšak s nepríjemnými príznakmi. Vysokú hladinu cukru v krvi je možné riešiť inzulínom, tabletkami, ale aj vhodnou stravou. Viac o efektívnych spôsoboch znižovania hladiny cukru...

Trápi vás suchá pokožka? Skúste niektoré z týchto tipov a nezabudnite sa o ňu...

Zvyčajne, suchá pokožka nie je vážny problém, ale môže vyvolať nepríjemný a nepekný vzhľad, ktorý vytvára vrásky a jemné linky. Vo väčšine prípadov je...

Lyžovaním k lepšiemu zdraviu

Lyžiarska sezóna sa pomaly začína. Či ste začiatočník, alebo skúsený lyžiar, určite by ste mali vedieť, aké benefity vám práve tento šport môže priniesť....

Experti vybrali 10 nastrašidelnejších hororov podľa srdcového tepu samotných divákov

Možno ste sa niekedy rozprávali so svojimi kamarátmi o tom ktorý horor je ten najdesivejší. Nájsť odpoveď na túto otázku je veľmi...
olivovy olej

Olivový olej – Jeho účinky na naše zdravie sú nespochybniteľné ale ako ...

Strava a tuk v nej obsiahnutý je aj v odborných kruhoch v istom zmysle kontroverznou témou. Olivový olej je prirodzenou potravinou, ktorá vzniká extrahovaním...

Aké nežiaduce účinky má Spirulina? Populárna riasa, ktorú obľubujú vegáni ale aj športovci a...

Spirulina je populárny doplnok stravy z modrozelených rias (sinice), ktoré rastú v sladkých aj slaných vodách. Užívanie má viacero známych benefitov, no existujú aj...

Vplyv Ashwagandhy na úzkosť a psychické zdravie jednotlivca – Čo v sebe skrýva táto...

Ashwagandha (ašvaganda) alebo Withania somnifera, je jedna z najôležitejších rastlín pochádzajúcich z Indie. Používa sa už cez 3000 rokov pre znižovanie úzkosti, zvýšenie koncentrácie,...

Moringa olejodárna sa považuje za superpotravinu a aj napriek tomu ju mnohí nepoznajú –...

Poznáte Moringu olejodárnu alebo Moringu oleifera? Ak nie, tak v prvom rade by ste mali vedieť, že ide o jednu z najvýživnejších rastlín aké...

Chcete, aby vaša pleť žiarila? Používajte krémy

Veľa práce a málo času. Aj to je problém, ktorý rieši väčšina z nás. Sme neustále zaneprázdnení a častokrát si počas týždňa nenájdeme ani chvíľku času pre...