Zdravie

V kategórií zdravie nájdete najnovšie články, ktoré vám pomôžu s každodennými problémami ale aj zaujímavými článkami z oblasti medicíny o ktorých ste doteraz netušili. Inšpirujte sa domácimi radami a receptami. Čerpáme z overených zdrojov a vedeckých štúdií a to predovšetkým ak píšeme o doplnkoch výživy.

Ako dopadla v našej recenzií Proteinella od HealthyCo ? Dokáže konkurovať iným orieškovým...

Prečo sa orieškové maslá, nátierky a podobné fitness produkty tešia takej veľkej obľube? Preto, lebo produkty z tejto kategórie sú v porovnaní s tradičnými nátierkami lepšie z hľadiska zloženia...

Zamerané na biceps! Ako ho precvičiť vo fitku a ako v domácich podmienkach?

Cvičenia (cviky) na biceps patria k tomu najvyhľadávanejšiemu zo sféry fitness (po slovensky správne fitnes) ! V čom spočíva taký enormný záujem a hlad...

Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku

Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo. Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...

Želatína na kĺby alebo aký vplyv má naša domáca huspenina na vaše zdravie

Čo to vlastne je tá želatína? Patrí k derivátom kolagénu (vzniká z neho). Má pre nás viacero dôležitých vlastností, to vďaka špecifickému matrixu aminokyselín,...

Je psyllium zázračnou vlákninou, alebo iba senzáciou spopularizovanou počas posledných rokov?

Naučiť sa niečo nové môžeme každý deň. Niekedy  v situáciách, v ktorých by sme to naozaj neočakávali. Pojem psyllium (skorocel indický)  som zachytil po prvýkrát...

Kofeín – Váš komplexný sprievodca užívaním legálnej drogy, ktorú milujú tisíce ľudí na celom...

Kofeín (nazývaný tiež Guaranín alebo Teín)  nepredstavuje iba látku, ktorá "nakopne" . Naučte sa o tomto alkaloide viac, môže totiž zlepšiť váš tréning a...

Pravda o slanine – Zdravá súčasť jedálnička alebo istý zabijak tvojho zdravia ?

Mnohými zatracovaná a niektorými velebená. I takto by sme mohli charakterizovať tento živočíšny produkt, ktorý sa pýši naozaj bohatou históriou. A to nie len...
BCAA

BCAA – Aminokyseliny s rozvetvenými reťazcom, aký je ich význam v športe a sú...

Vidíme ich v suplementačných plánoch vrcholových športovcov. Taktiež sa ich užívanie rozmohlo v rekreačnom športe, sú považované za suplement zvyšujúci výkonnosť, regeneráciu, spája sa...

Predtréningové stimulaty alebo predtréningovky – Vedia naozaj dodať energiu počas tréningu alebo ide o...

Predtréningové pumpy, stimulanty či jednoducho predtréningovky. Obľuba týchto produktov naberá stále viac na popularite. Prečo? Pretože jednoducho fungujú! Avšak, nie je to len tak....

Vaječný žĺtok môžete využiť aj inak ako v praženici – Podporte ním zdravie vašich...

Vaječný žĺtok je žltá guľka nachádzajúca sa vo vajci spolu s vaječným bielkom. Vaječný žĺtok je bohato naplnený výživnými látkami a proteínmi. Medzi ne...

Srvátkové ( Whey) Proteíny – Ich výroba a účinky ...

Proteínové prášky sa v dnešnej dobe vyrábajú z mnohých surovín, živočíšnych i rastlinných zdrojov. Moderná doba, potreby rôznych výživových smerov, v neposlednom rade aj...