Čo to je testosterón a ako ho prirodzene zvýšiť? Toto sú najlepšie prirodzené „boostery“...
Ako zvýšiť testosterón bez toho aby ste museli siahať po kontroverzných doplnkoch výživy? Ide to aj prirodzene, čítajte ďalej. Zvýšenie nízkej hladiny testosterónu jednoduchými...
5 skrytých tajomstiev o jedle, ktoré vám v reklamách neukážu. Číslo 2 veľa ľudi...
Jedlo je súčasťou každodenného života a predstavuje pre nás zdroj energie a živín. Ale existuje množstvo skrytých tajomstiev o jedle, ktoré väčšina z nás...
Tieto recepty s použitím vlákniny psyllium sú vhodné pre vyznávačov zdravého životného štýlu ale...
Skorocel indický alebo tiež psyllium je forma veľmi efektívnej vlákniny. Zo začiatku si ho u nás všimli predovšetkým ľudia, ktorí aktívne športujú alebo vyznávajú...
Funguje magnézium pred spaním? Nedostatok horčíka sa môže prejaviť nespavosťou ale aj zmenou nálady
Mnoho ľudí má problémy so spánkom. Prerušenie tohto cyklu nespavosti môže byť niekedy náročné. Jedným z možných spôsobov, ako ho prerušiť, môže byť zmena spánkového...
Čo spôsobuje nepríjemný výzor „jahodovej pokožky“ a ako sa zbaviť nepríjemných „jahodových“ nôh?
Mnoho ľudí zápasí s čiernymi bodkami a zväčšenými pórmi na nohách a trápi to najmä ženy. Tento stav sa nazýva "jahodové nohy" kvôli červenkastej...
Metaforický zákon akcie a reakcie – prípady, kedy zlé rozhodnutie malo naozaj desivé následky
Všetci robíme chyby. Sú absolútne bežnou súčasťou života každého jedného človeka. Niekedy nám dokážu poriadne zavariť, no v konečnom dôsledku pre nás predstavujú aj...
10 neobyčajných ochorení, ktoré veda nedokáže vysvetliť
Byť chorý je ten najhorší pocit na svete. Či už je to obyčajná nádcha alebo niečo vážnejšie, choroba vám proste pokazí celý deň. Aspoň...
5 dôvodov prečo by ste mali piť mlieko pred spaním
Mlieko je skvelým zdrojom výživných látok, je zdravé pre kosti a dokáže ponúknuť ešte viac výhod, ak ho budete piť pred spánkom. Môže vám...
Zopár faktov o spánku, ktoré vás možno prekvapia.
Ľudia sa zaujímajú o vedu, technológie, históriu alebo biológiu a koľkokrát sú tak ponorený do štúdia, práce a celkovo povinností, že zabúdajú na seba...
Chcem schudnúť: Koľko kalórií spálite silovým cvičením a koľko keď si pôjdete napríklad zabehať?
Ak v debatách padne reč na úbytok hmotnosti, v ideálnom prípade úbytok tuku, mnohí ľudia sa najskôr sústredia myšlienkami na heslo pálenie kalórií.
Je dlhodobo...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
Ako funguje náš tráviaci systém? Cesta z úst až do hrubého...
Trávenie je proces, ktorý nám umožňuje spracovať potravu a využiť ju ako energie pre naše telo. Avšak, nesprávne stravovanie môže viesť k mnohým tráviacim...
