Zopár zaujímavosti ku káve, ktoré ti zaručene rozšíria obzory #1274: čo vám môže pomôcť spáliť až 350 kalórií za deň a niečo o čítaní

3041

V dnešnom diele zaujímavostí sa dozviete, čo vám môže pomôcť spáliť až 350 kalórií za deň a tiež aj to, k akému stavu môže viesť príliš veľa stresu a vysoký krvný tlak.

 

ZS fakty Adam – kopia 6 21
ZS fakty Adam – kopia 5 21

,,Hoci stres pravdepodobne zohráva určitú úlohu, nie je to hlavný dôvod vzniku tohto stavu. Miera stresu, úzkostných porúch a iných stavov duševného zdravia sa v posledných rokoch zvýšila, no hematidróza nie. To naznačuje, že úlohu môžu zohrávať aj iné abnormality.“

ZS fakty Adam – kopia 4 21
ZS fakty Adam – kopia 3 21
ZS fakty Adam – kopia 2 21
ZS fakty Adam – kopia 1 21

,,Čítanie kníh, najmä beletrie, plne zapája myseľ a predstavivosť. Akákoľvek aktivita, ktorá má meditačné vlastnosti, pri ktorej je mozog plne sústredený na jedinú úlohu, preukázateľne znižuje stres a zlepšuje relaxáciu. V štúdii, ktorú uskutočnila Univerzita v Sussexe, jednotlivci, ktorí čítali iba šesť minút, vykazovali pomalší srdcový tep, menšie svalové napätie a zníženú úroveň stresu. Dr. David Lewis, neurovedec, ktorý štúdiu viedol, uviedol, že čítanie podporuje taktiež aj vašu kreativitu.“

ZS fakty Adam – kopia 27

 

Zdroje 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Málo? Tak hor sa na predošlú časť!

 

Adam Heindrichovsky
Volám sa Adam. som študent a zaujímam sa o dianie vo svete, vede, športe a ďalších odvetviach. Vo voľnom čase rád čítam knihy a cestujem.
Odoberať
Upozorniť na
Meno alebo prezývka
Nie je povinný
Pre správne fungovanie komentárov spracúvame cookies, prezývky a e-maily používateľov

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

0 Komentáre
Inline Feedbacks
Zobraziť všetky komentáre