Slávni ľudia opisujú, aké je to žiť s depresiou. Ak trápi aj vás, nie...
Depresia je charakterizovaná ako duševná choroba, ktorá postihuje stále viac a viac ľudí po celom svete. Či už sa to týka dospievajúcich detí, mladých,...
Zlé návyky, ktoré ale majú na zdravie človeka aj pozitívny vplyv. Týmto si to...
Každý z nás má isté návyky, ktoré sú pre nás potenciálne škodlivé. Spoločnosť ich považuje za nezdravý životný štýl, ktorý má negatívny vplyv na...
Vláknina – Tieto potraviny s jej obsahom by ste určite mali konzumovať pre ich...
Vláknina tvorí základ zdravého jedálnička. Je jedným z hlavných dôvodov prečo sú celozrnné potraviny tak dôležité na konzumáciu. Príjmom vlákniny môžete výrazne podporiť vaše...
Najväčší odstránený nádor alebo najpružnejšia pokožka – svetové rekordy týkajúce sa ľudského tela, ktoré...
Vo všeobecnosti by sme svetové rekordy mohli rozdeliť na dve extrémne skupiny - tie, pri ktorých vám padne sánka a budete sa zamýšľať nad...
Toto je 8 účinkov, ktoré môže mať na vaše telo žuvačka
V priebehu histórie ľudia žuli všetko: od živice a parafínového vosku až po aktuálne žuvačky, ktoré sú na žutie určené. Napríklad pred 5 000...
5 najlepších techník a nástrojov na zvládanie stresu a úzkosti
Každý z nás sa niekedy stretne so stresom a úzkosťou. Vzhľadom na súčasné nároky moderného sveta sa to stáva stále bežnejšie. Našťastie existuje mnoho...
Ako vybrať najlepšiu bundu na behanie? Toto sú najdôležitejšie faktory, ktoré ovplyvňujú výber pánskej...
Behanie patrí medzi populárne pohybové aktivity. Okrem toho, že napomáha k zníženiu telesnej hmotnosti, má aj mnoho iných zdraviu prospešných benefitov. Štúdie ukazujú, že...
Mandle – Semená, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie, viete ako sa...
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sú mandle? Ak si myslíte, no veď predsa orech, máte pravdu, avšak nie úplnú. Mandľa je semeno...
Čaj z moringy – Netradičný extrakt z listov stromu moringa môže mať mnoho benefitov pre...
Moringa (Moringa Oleifera) je liečivá rastlina pochádzajúca z Indie. Rozšírila sa však aj do Ázie, Južnej Ameriky a niektorých častí Afriky. Aj napriek tomu, že sa...
Patríte k milovníkom chilli papričiek? Obsahujú látku, ktorá je pre ľudský organizmus obzvlášť prospešná!
V podstate sú len dva typy ľudí - tí, ktorí nemajú radi pálivé jedlá vôbec a tí, ktorí ich milujú a dopriali by si...
Ako začať cvičiť: 10 tipov ako nezbabrať prvé týždne vo fitku
Začiatky v posilke predstavujú čas kedy sa zoznamuješ s technikou cvičení, učíš sa správne dýchať, spoznávaš svoje telo.
Naučenie tých správnych pohybových stereotypov je rovnako...
Toto je niekoľko mýtov o chudnutí, vďaka ktorým neschudnete, ale skôr...
Obezita je choroba, ktorej sa všetci chceme vyhnúť. Teda, väčšina z nás. Dnes, v dobe internetu je veľmi ľahké nájsť si odporúčanú diétu, alebo...
